نقص فيتامين ب 12

على الرغم من ذلك نقص فيتامين ب 12 يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوع ا.

نقص فيتامين ب 12. يعتبر فيتامين 12 جزءا من فيتامين ب المركب الذي يحتوي على الكوبالت لذلك فهو ي عرف بالكوبالامين الذي يميز فيتامين ب 12 عن غيره من الفيتامينات الأخرى كما يتميز أيضا بأن ه لا يمكن امتصاصه إلا بمساعدة مادة. ويقوم جسم الإنسان بتخزين فيتامين ب ١٢ في الكبد حيث إنه إذا توقف الإنسان عن تناول مصادر تحتوي على هذا الفيتامين فإن الجسم يستغرق حوالي ٣ إلى ٥ سنوات للنفاد. إن علاج نقص فيتامين b12 سهل ورخيص. يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الذائبة في الماء ويتواجد بشكل طبيعي في الاطعمة الحيوانية مثل اللحوم والسمك والبيض وقد تكون بعض المنتجات مدعمة به.

نقص فيتامين ب 12 تصاحبه الإصابة بالخرف وانخفاض مستوى الوظائف المعرفية ولكن غير واضح هل مكملات فيتامين ب 12 يمكن أن تفيد في الوقاية من الخرف وعلاجه أم لا. يحدث نقص فيتامين ب 12 في بعض الأحيان لأسباب غير معلومة. فقر الدم الخبيث وينتج عن بروتين تفرزه خلايا بطانة المعدة يسحب فيتامين b12 ويأخذه إلى الأمعاء ليتم امتصاصه ويرتبط هذا الأمر بحالة تسمى التهاب. فيتامين ب 12 لا يتم تصنيعه في الجسم إنما نحصل عليه من مصادر خارجية منها الغذاء وبعض الأدوية المساعدة لمن يعانون من نقص حاد به ولا يكفي الغذاء لمدهم بالكمية اللازمة لهم ومع ذلك يمكن للجسم الاحتفاظ بمخزون كافي منه.

إن نقص فيتامين ب 12 منتشر على نطاق واسع في العالم النامي مع مستويات ملحوظة للنقص في أفريقيا الهند وفي جنوب و وسط أمريكا ويفسر ذلك بسبب قلة تناول المنتجات اللحومية خاصة بين الفقراء. يؤدي إعطاء حقنات فيتامين b12 لداخل العضلة لتصحيح النقص وتعبئة المخزون. يتطور نقص فيتامين ب 12 بب طء مم ا يؤدي إلى ظهور الأعراض تدريجيا وتشتد مع مرور الوقت ويمكن أيضا أن تظهر بسرعة نسبيا وقد تختلط مجموعة الأعراض التي يمكن أن يسببها نقص هذا الفيتامين مع أعراض بعض الحالات الأخرى. يمكن أن يتطور نقص فيتامين ب 12 للأسباب التالية.

أعراض نقص فيتامين ب 12 ١ سرعة.